So wie wir atmen, so leben wir
Es besteht eine enge Verbindung zwischen Atmung, Körper und Psyche, sowie dem Einfluss auf unser Stressverhalten. In diesem Atemworkshop wird ein kurzes theoretisches Hintergrundwissen vermittelt, sowie praktische Methoden der verschiedenen Atemtechniken vermittelt.
Ort
Bad Wünnenberg
Im Aatal 1
33181 Bad Wünnenberg
Veranstalter
VHS vor Ort
Termine
Details zur Veranstaltung
Bewegungsübungen in Verbindung mit der Atmung wird ein Thema sein. Sie lernen bewusst ihre Atmung einzusetzen, um bestimmte Wirkungen in ihrem Körper zu erzielen. Die Körperwahrnehmung wird geschult, psychische und mentale Aspekte in Einklang gebracht. Atem bewusst erleben und Neues entdecken.
Hinweis: Bitte für den ersten Kurstag bequeme Kleidung, warme Socken, eine Matte, eine Decke, ein Kissen, Schreibutensilien und ggf. Getränke und für den zweiten Kurstag festes Schuhwerk und eine kleine Sitzunterlage mitbringen.
Veranstaltungsort:
KuGA (Multifunktionsraum)
Der 2. Termin am 12.06.2024 findet im Aatalhaus, Am Kurpark 3 statt.
Kursnummer:
72002
Preis:
16,70 Euro
Dozentin:
Judith Zeisberg Entspannungs- und Achtsamkeitstrainerin, Stressberaterin
Kontakt und Anmeldung
- Hauptgeschäftsstelle der VHS vor OrtLeiter der VHS vor Ort: Markus KrickLange Str. 56
33154 Salzkotten
Was ist das Gesundheitsforum?
In enger Zusammenarbeit zwischen der Stadt Bad Wünnenberg, der VHS vor Ort und weiteren Akteuren ist die Idee entstanden, sowohl hochquarätige als auch niederschwellige Gesundheitsangebote in einem „Gesundheitsforum Bad Wünnenberg“ zu bündeln. Darunter zu finden sind Vorträge, Bewegungsangebote, Kochkurse, Workshops und vieles mehr.